Posted in Zdrowie

Dieta a układ krążenia

Układ krążenia naszego organizmu składa się z serca, tętnic, żył oraz naczyń włosowatych. Układ ten dystrybuuje tlen, elementy odżywcze, wodę i krew w naszym ciele,…

Więcej Dieta a układ krążenia
Posted in Zdrowie

Nieurazowe obrzęki

Opuchnięta i zbolała kończyna nie zawsze musi oznaczać urazową etiologię jej dolegliwości.

Więcej Nieurazowe obrzęki
Posted in Zdrowie

Dieta – ważkie wskazówki

Istotne jest świadomość ludzi na temat witamin i ich odpowiedniej ilości. Instytucje naukowe przedstawiają zalecane ilości dobowe konsumowanie witamin,

Więcej Dieta – ważkie wskazówki
Posted in Zdrowie

Jeść zdrowo, to wybierać odpowiednie produkty

Jedzenie w znaczącym stopniu wpływa na nasze zdrowie. Ogromne znaczenie ma nie tylko to, co jemy, ale też w jakich ilościach. Ważny jest umiar, którego…

Więcej Jeść zdrowo, to wybierać odpowiednie produkty
Posted in Zdrowie

O oddychaniu oraz innych sprawach

https://www.makijaz.info.pl/metoda-oddychania-wima-hofa-sprawdz-na-czym-polega-i-zacznij-stosowac/ OddechFunkcjonuje sporo sposobów relaksacji, wyciszenia, skupienia, odcięcia od nachalnych myśli. Jedną z nich jest mindfulness, czyli po prostu, mówiąc po polsku, uważność. Osadź się…

Więcej O oddychaniu oraz innych sprawach