Jeść zdrowo, to wybierać odpowiednie produkty

Jedzenie w znaczącym stopniu wpływa na nasze zdrowie. Ogromne znaczenie ma nie tylko to, co jemy, ale też w jakich ilościach. Ważny jest umiar, którego tak bardzo dziś nam brakuje (stąd epidemie otyłości i innych chorób cywilizacyjnych). Nawet jednak zachowując umiar, musimy zwracać uwagę na to, co jemy. Coraz popularniejsza staje się zdrowa żywność i …